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HISTORIQUE :

Le 11 janvier 1993

Les courses de côtes sont très populaires dans certaines régions des Iles Britanniques, aux Etats Unis et dans certains pays d’Afrique.
Les distances et les parcours utilisés pour organiser ces épreuves sont très variables. Une classique anglaise réunie près de 1000 coureurs, depuis plus de 50 ans, sur une côte de 1600 mètres. D’autres, au contraire, peuvent être de véritables Ultra-Marathons, cumulant des dénivelés impressionnants : on les appelle TRAIL aux USA.
En France, il existe à ce jour uniquement un type de course intermédiaire : les courses dites de montagne qui se déroulent le plus souvent sur des chemins avec des distances de 10 à 15 km (maximum 25 km) et un championnat de France officiel annuel. mais depuis 2010 est apparu un nouveau genre d'épreuve intitulé "Le Kilomètre Vertical".
Il nous a semblé intéressant de proposer aux coureurs se sentant le pied montagnard ou aimant s’entraîner sur des parcours vallonnés, un nouveau type de compétition : le K.E.C. (kilomètre en côte).
                                                                        Jean-François Delasalle, Daniel Cadet, Claude Vaillant

Juillet 96 :Les KEC font des petits

Daniel Cadet et Claude Vaillant, en allant mesurer le 20km de Cassel (Nord), ont tout de suite effectué la comparaison de l’ascension du Mont Cassel, point culminant des Flandres avec passage à 17%, à celle d’un KEC de Picardie.
Gérard Quaeybeur et son équipe ont été très attentifs au récit effectué par les deux Picards.
Depuis, l’association Courir Canton de Cassel (C.C.C.) organise le KEC. Et à l’occasion du circuit des géants, août 96, une exposition photographique présentait le kilomètre en côte aux participants.Une finale interrégionale a déjà eu lieu  dans le Nord.

Et depuis

Le KEC est un exercice proposé une fois par semaine, durant tout l’été, aux coureurs non partis en vacances.
C’est une façon ludique de s’entraîner, de se renforcer musculairement, avec les copains.
Un soir, l’un apporte un " cake ", un autre, un paquet de bonbons et on discute... On refait la course autour d’un verre de rosé ou un gobelet de coca, à moins qu’on ne préfère l’eau minérale ou le café.
Mais tous les résultats sont officiellement reconnus et entérinés. Une finale départementale et régionale est organisé pour couronner les meilleurs grimpeurs et mettre un terme à la saison estivale.

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REGLEMENT

Règles techniques

• Le parcours doit être mesuré par un officiel de course hors stade selon les normes IAAF. Un numéro d'enregistrement sera attribué par le Comité Technique de Mesurage (CTM) de la FFA.

• Il mesure 1000 mètres

• Les épreuves qualificatives présentent un dénivelé différentiel supérieur ou égal à 25 mètres

• Les épreuves finales présentent un dénivelé différentiel supérieur ou égal à 50 mètres

• Les KEC sont classés en fonction de  :

  • Leur dénivelé différentiel

  • La nature du parcours

Dénivelé différentiel

C'est la différence d'altitude entre la ligne d'arrivée et la ligne de départ

Du plus facile

• 4^e catégorie : dénivelé différentiel compris entre 25 et 49 mètres

• 3^e catégorie : dénivelé différentiel compris entre 50 et 74 mètres

• 2^e catégorie : dénivelé différentiel compris entre 75 et 99 mètres

• 1^e catégorie : dénivelé différentiel supérieur ou égal à 100 mètres

En dessous de 25 mètre de dénivelé différentiel, il ne s'agit plus d'un KEC mais "de faux plat" montant. Généralement le parcours est tout en monté mais il peut aussi y avoir des parties descendantes, seul la différence d'altitude entre le départ et l'arrivée est prise en compte

Nature du parcours

Une distinction est effectuée selon la nature du sol :

• A : parcours comportant au moins 90% de route bitumée

• B: parcours comportant au moins 90% de chemin ou de sentier

• C: parcours mixte, ni A, ni B, pour le rapport bitume/chemin

Exemple : Grandrû, KEC de la rue du Puits, 2e catégorie C ; 84m20%

• Dénivelé différentiel de 84 m ----- donc-----2e catégorie

• de 0 à 600 m, route bitumée puis chemin forestier --------------- donc --------- parcours C

• 20% représente le pourcentage du 100 m le plus raide, ici les 100 derniers mètres

Participation

• Toutes les catégories d'âges de la FFA peuvent participer (sauf la catégorie école d'athlétisme)

• Les courses qualificatives permettent d'attribuer des points. Un point par course terminée. Le vainqueur, au scratch, marque deux points.

• Le coureur marquant deux points est qualifié pour la finale

• Seule la finale se déroule, si besoin, par séries de catégories d'âges (seniors, vétérans, féminines, jeunes)

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